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見様見真似で間違ったフォームでトレーニングしてませんか❓🤔

⁡YouTubeを見て。⁡ジムで別のお客様がやってるのを見て。⁡⁡見様見真似で間違ったトレーニングしていませんか❓⁡⁡間違ったフォームで行う事で、⁡✔ 効率よく鍛えることが出来ない✔狙った部位と違った部位に刺激が入る✔姿… 続きを読む »見様見真似で間違ったフォームでトレーニングしてませんか❓🤔