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ホーム » Blog » 見様見真似で間違ったフォームでトレーニングしてませんか❓🤔

見様見真似で間違ったフォームでトレーニングしてませんか❓🤔



YouTubeを見て。

ジムで別のお客様がやってるのを見て。


見様見真似で間違ったトレーニングしていませんか❓


間違ったフォームで行う事で、

✔ 効率よく鍛えることが出来ない
✔狙った部位と違った部位に刺激が入る
✔姿勢を悪くする
✔怪我をする

これらのリスクがあります。

今1度 自分が行っているトレーニングのフォームを見直してみませんか?

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▼ FIT JAEMI 店舗情報 ▼
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[西九条店]
住所:〒554-0013
大阪府大阪市此花区梅香3-11-16-101
アクセス:阪神電車〈千鳥橋駅〉徒歩5分
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